Se lancer dans l’écriture : comment dépasser le blocage du premier jet
Tu veux écrire un roman, mais tu bloques dès la première phrase ?
Tu rêves de transmettre ton vécu, mais tu doutes à chaque mot ?
Tu n’es pas seule : 95 % des personnes qui rêvent d’écrire un roman ne vont jamais au bout (source : The New York Times).
Mais bonne nouvelle : se lancer dans l’écriture, ça s’apprend. Et ce n’est ni une question de talent, ni de diplôme littéraire.
Pourquoi c’est si difficile d'écrire son premier jet ?
Parce qu’on veut trop bien faire. Trop tôt. Trop fort.
Tu rêves peut-être d’un premier chapitre aussi puissant que celui de ton auteur préféré (pour ma part c'est la grande Valérie Perrin 😉). Tu écris une phrase, tu doutes, tu corriges… et tu abandonnes.
Je te comprends : moi aussi, j’ai commencé comme ça.
Mais le premier jet ne se juge pas. Il se vit. Il se libère.
“Écris sans jamais juger ce que tu produis, comme le ferait un enfant.”
– Adélaïde de Clermont-Tonnerre
3 erreurs qui t’empêchent de te lancer dans l’écriture (et comment les corriger)
❌ 1. Tu veux écrire une œuvre d’art… dès la première ligne
Imagine que tu veux peindre la chapelle Sixtine. Mais tu passes 3 mois sur un petit ange dans un coin. Parfait. Magnifique.
Sauf que… le reste de la fresque ne colle plus avec ton chef-d’œuvre isolé.
C’est exactement ce que tu fais quand tu perfectionnes ton chapitre 1 sans connaître encore ton histoire. Résultat ?
- Blocage
- Perte de confiance
- Abandon.
✅ Solution : commence par l’ébauche. Autorise-toi l’imperfection.
Ce brouillon brut est la première étape de ta métamorphose d’auteure.
❌ 2. Tu crois qu’il faut attendre “le bon moment”
Tu penses avoir besoin de 2h au calme, d’inspiration et de thé fumant ?
Tu risques d’attendre longtemps.
✅ Solution : adapte ton écriture à ton énergie avec la méthode des 3 niveaux.
- 🟢 Faible énergie (5-10 min)
Créer une fiche perso, noter des idées, faire des recherches, lire
- 🟡 Énergie moyenne (15-30 min)
Corriger une scène, faire un plan, enrichir un dialogue
- 🔴 Forte énergie (45 min et +)
Écrire une scène clé, lancer un chapitre, développer un twist, créer ses figures de style
Tu avances tous les jours, sans pression, sans culpabilité.
❌ 3. Tu ne sais pas par où commencer
Tu tournes en rond dans ta tête. Tu ne sais pas si tu es “au bon endroit”.
✅ Solution : utilise la boussole des 5 phrases.
Avant même d’écrire ton chapitre 1, note ces 5 éléments :
- Mon personnage principal veut…
- Mais il/elle ne peut pas parce que…
- Il/elle devra affronter…
- Et traverser…
- Pour réussir à…
💡 Chaque scène que tu écris doit répondre à l’un de ces éléments pour faire avancer l'histoire. C’est ton test anti-doute.
Le rituel déclencheur : ton allié pour casser la page blanche
Tu n’as besoin que de 5 minutes. Et pas d’inspiration divine.
Voici une routine simple pour basculer en mode écriture :
- Choisis une musique qui t’accompagne toujours
- Allume une bougie ou prépare une boisson chaude
- Ouvre un carnet ou ton doc avec cette phrase :
“Aujourd’hui, j’ai envie d’écrire quoi ? Même juste une phrase.”
🎯 En quelques minutes, ton cerveau passe du mode “flemme” au mode “création”.
Viens tester cette méthode en live – Atelier gratuit le 14 juin
🧭 Tu as une histoire à raconter, mais tu ne sais pas par où commencer ?
🎁 Je t’invite à un atelier d’écriture gratuit en visio, samedi 14 juin de 13h30 à 16h30.
C’est le moment parfait pour oser ton premier jet, même si tu n’as rien écrit depuis longtemps.
👉 Ce que tu vas apprendre :
- ✅ Poser un plan clair et motivant, même sans être organisée
- ✅ Écrire sans te juger, sans perfectionnisme
- ✅ Créer une routine d’écriture inratable
- ✅ Et surtout… arrêter de douter à chaque phrase
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Bonus : 3 ressources gratuites pour t’aider à te lancer dans l’écriture
Besoin de plus pour te mettre en mouvement ?
Voici 3 outils pour continuer à progresser :
🧰 Télécharge ta boîte à outils d’auteure
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Ce qu’en disent celles qui ont osé se lancer
“C’est grâce à tes ateliers et tous tes outils que j’ai renoué avec l’écriture !”
“J’ai ENFIN un plan clair, je sais où je vais.”
“Très libérateur, avant je ne me sentais pas légitime, depuis j’ai pris confiance.”
En résumé : comment te lancer dans l’écriture sans te bloquer
Je ne sais pas par où commencer 👉 Les 5 phrases boussole
J’attends le bon moment 👉 La méthode des 3 niveaux
Je n’ose pas écrire 👉 Le rituel déclencheur
Conclusion : écris, même si c’est imparfait
Tu n’as pas besoin d’être “prête” pour commencer.
Tu as juste besoin d’oser ton brouillon, imparfait, vivant, sincère.
Se lancer dans l’écriture, c’est oser transmettre.
C’est un acte d’amour et de vérité, pas de performance.
Auteur de l’article : Raïssa Kouadio Coach en écriture, romancière et fondatrice de l’accompagnement "Je m’édite"
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